Một thời gian trước, tờ Sunday New York Times đã đăng một bài viết mô tả cách sinh viên đại học cần được dạy rằng thỉnh thoảng thất bại cũng không sa…
Cảm thấy buồn sau một thất bại hay mất mát không chỉ là bình thường; mà còn hữu ích. Những ý chính: Nỗi buồn báo hiệu rằng chúng ta đã mất mát hoặc t…
Các chiến lược dạy trẻ em tính kiên cường, sức mạnh tinh thần và trí thông minh cảm xúc. Những ý chính Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trí thông minh…
Âm nhạc có khả năng trong việc gợi lên những cảm xúc sâu sắc (rùng mình hay hồi hộp) ở người nghe. Chúng ta thường mô tả các bản nhạc là buồn, vui, d…
Cảm xúc là những tín hiệu cho chúng ta biết về trạng thái bên trong và định hình hành động của chúng ta. Cảm xúc là trung tâm của trải nghiệm con ngư…
Những kỹ năng ứng phó không lành mạnh cần tránh khi gặp phải những cảm xúc khó chịu và một số lưu ý khác.
Tìm hiểu về kỹ năng ứng phó lành mạnh tập trung vào cảm xúc và kỹ năng ứng phó lành mạnh tập trung vào vấn đề.
Cho dù bạn bị bỏ rơi vào ngày hẹn hò hay vừa trải qua một ngày khó khăn ở văn phòng, việc có kỹ năng ứng phó lành mạnh có thể là chìa khóa để vượt qu…
Các cảm xúc tiêu cực tồn tại trong mỗi con người vừa mang ý nghĩa hữu ích, vừa mang nhiều nguy cơ đáng sợ. Một cá nhân cảm thấy buồn bã, tức giận, sợ…
Những cảm xúc bị kìm nén là những cảm xúc mà bạn chọn không thừa nhận, từ đó bạn không hành động để thể hiện các cảm xúc ấy ra bên ngoài. Thế nhưng c…
Một số phương pháp hỗ trợ quản lý cảm xúc hiệu quả:
Vicki Botnick nói: “Cảm xúc làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên thú vị, độc đáo và sôi động. Cảm xúc mạnh mẽ có thể biểu thị rằng chúng ta đón nhậ…
Biết cách điều tiết và quản lý cảm xúc hiệu quả là một trong những dấu chỉ cho thấy sự trưởng thành về mặt cảm xúc. Vậy một “người lớn” sẽ quản lý cả…
Bạn vẫn hay nghĩ chỉ những người bị bệnh tâm thần hay bị “điên” mới cần sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý? Bạn sẽ nghĩ đến việc chi một khoản tiền không …
Nhiều người vẫn nghĩ rằng lắng nghe và chăm sóc cảm xúc là: la hét, động tay động chân vì giận dữ, nằm ườn trên giường cả ngày vì buồn hoặc chán nản,…
Thỉnh thoảng, cảm xúc buồn bã, tức giận, đau khổ, thất vọng thậm chí là kinh tởm lại đến “làm phiền” bạn ...bạn bối rối, bạn cảm thấy phiền nhiễu, …
Với 7 lời khuyên dưới đây sẽ phần nào giúp bạn bớt căng thẳng mệt mỏi và tìm được cách thư giãn hiệu quả: 1. Viết nhật ký là cách giúp bạn trút bỏ…
Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản: 1. Những biểu hiện về mặt cảm xúc • Cảm …
.jpeg)
EQ là thứ mà bạn có thể làm việc với nó, phát triển nó như cơ bắp hay một kỹ năng vậy, rồi quan sát nó tăng trưởng,... Trí tuệ cảm xúc là gì? Trí tuệ…
Lời chỉ trích của người đồng nghiệp cứ lặp đi lặp lại trong đầu bạn. Hai sinh viên của bạn không thôi trách cứ và đổ lỗi cho nhau. Bạn không thể ngưn…